“修行是很辛苦的呦。”
“我不怕辛苦。”
“那你先在这里扎马步。”
“两腿间隔等于肩宽，半蹲，抬头挺胸收腹，双掌前推，手打直，保持这姿势不要动。”陈浩严肃道，颇有老师傅的风范。
陈浩摸着脑袋傻笑，心想三弟真聪明，这姿势做的有模有样。
他接着把呼吸方式告诉陈牧，正是基础剑谱上的呼吸法，也是最常见的呼吸方式。
“利用呼吸法，稳住呼吸，气一定要沉到丹田。”
“好的，二哥。”
陈牧感觉体内有股暖流在游动，每次呼吸这股暖流就越强。
陈浩让陈牧先扎着马步，他继续在庭院里练习基础剑招。
半个时辰后，陈浩有些疲惫，他停下修炼，然后看向不远处的陈牧，想知道三弟有没有放弃。
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